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温泉资讯
泡个温泉,养生健体
来源:来源网络,如侵联删 | 作者:yishuikeji | 发布时间: 54天前 | 90 次浏览 | 分享到:

泡个温泉,养生健体


温泉养生已经是现在大众追求的一种健康的养生方式。我国温泉历史文化悠久,对温泉养生很是推崇,泡温泉也是中医治疗的一种疗养方法;温泉研究表明:泡温泉对人体免疫力、促进血液循环、新陈代谢、消化吸收、排汗排毒、心理状态、睡眠等机能息息相关,在所有方面都有独特的调理功效,养生健体。可以从以下三个方面来说:

1.温泉效应

温泉的温热效应应直接参与体温调节,以维系体温平衡,增强身体机能;促进血管扩张,增加局部血流;改善细胞代谢;减轻疼痛,降低肌肉张力,增加白血球等免疫细胞;增加荷尔蒙浓度,降低焦虑不安,促进身心愉悦。

2.皮肤净化

作为一种溶剂,温泉可溶解皮肤上的老化物质,加上水流的冲刷作用,能使皮肤血流增加,促进皮肤代谢,维持皮肤洁净,降低感染传染病的风险。

3.生化作用

温泉分类:氡温泉,碳酸泉,硫化氢泉,铁泉,碘泉,溴泉,硅酸泉,碳酸盐泉,硫酸盐泉,氯化物泉,以及淡温泉等。温泉富含多种有益于人体的矿物质,许多元素对提升人体免疫力有极好的功效。如:

1)钙,刺激心血管,影响神经细胞和内分泌腺兴奋性,提高对传染病的抵抗能力。

2)泡浴氡温泉,调节神经功能,催眠,镇静,增进物质代谢。

3)碳酸泉浴,影响血管末梢,血压下降,管状体反应性扩张,影响植物神经系统。

4)泡浴硫化氢泉、淡温泉浴,中性白细胞增加,改善循环机能,影响内分泌系统,使垂体-肾上腺功能增强。

不同分类的温泉对人体有不同的影响与作用,我们不能盲目的去泡温泉;要根据自身情况,选择适合自己的温泉,才是最好的泡温泉的方式,达到最初泡温泉目的。